Занятия танцами требуют интенсивных и разнообразных тренировок, где кроме движений требуется растягивать и разогревать мышцы, выполнять целый набор базовых упражнений. Использовать необходимо специальные предметы одежды и обуви.
Предлагается тренировочная одежда для танцев Golden-shoe.ru.
Виды тренировочной одежды
Среди основных вариантов вещей, которые можно надевать при тренировках, выделяют:
- Трико, то есть облегающий комбинезон, который может обтягивать ноги и тело. Такие виды одежды подходят для мужчин и женщин, позволяют выполнять самые разнообразные упражнения, начиная от растяжки и заканчивая прыжками. Важно, что они эластичные и позволяют сохранять тепло мышц.
- Купальники для девочек и женщин. Это также универсальная тренировочная одежда, позволяющая выполнять различные упражнения и танцевальные движения.
- Штаны типа спортивных, или джокеров, карго. Они закрепляются на поясе резинкой, в бедрах свободные и на щиколотках имеют крепления, плотно охватывая ногу. Данные виды одежды также подходят для упражнений и отработки танцевальных па.
- Платья и костюмы, которые по внешнему виду напоминают демонстрационную одежду, использующуюся на показе танцев, но более свободную в покрое, дающие вентиляцию и более простые в оформлении, чем концертные наряды.
- Лосины, которые можно поддевать под верхнюю одежду, или использовать в качестве самостоятельного элемента, плотно облегающего ноги и бедра.
- Для ног используются гетры, для укрепления позвоночника – разнообразные пояса.
Тренировочную одежду можно компоновать по своему усмотрению в зависимости от типа танцев и выполняемых упражнений.
Выбор
При подборе вещей для тренировок сразу учитывают несколько факторов в комплексе: тип танцев; варианты выполняемых упражнений; пол танцовщика и размеры вещей.
Важно, чтобы одежда позволяла свободно выполнять конкретные движения или их сочетание, не мешала в ходе тренировок, не сбивала с ритма.
Еще один немаловажный показатель – возможности вентиляции и впитываемость пота. К концу тренировочных занятий за счет накопленной влаги, одежда может весить на один-два килограмма больше, что ухудшает условия для человека. Поэтому в качестве материала используется смесовая ткань из хлопка и 5-10% синтетики. Для растяжек и плотно облегающей одежды используется синтетика, ведь она более эластичная.
Также важно, чтобы при выполнении многих упражнений была видна работа мышц, для чего используют обтягивающие варианты. Еще тренировочная одежда должна хорошо отстирываться, выдерживать многочисленные процедуры такого типа.