Вы стали мамой. Это прекрасное событие в вашей жизни накладывает на вас особую ответственность, ведь теперь в ваших руках маленькая жизнь. Именно от вас зависит то, каким станет этот маленький человек, каким будет его будущее, каким он вырастет. Да и сейчас на вас лежит немало забот. Несмотря на то, что он еще совсем кроха, у него очень много потребностей. К ним можно отнести и необходимость в свежем воздухе, а именно – в прогулках.
Малышу необходима область для познания. Несмотря на то, что он еще не так хорошо видит, он прекрасно чувствует происходящие вокруг него процессы. Чтобы в будущем они не были для него неожиданностью, следует готовить его, ведя за руку в мир. Именно поэтому педиатры рекомендуют не ждать 40 дней после рождения малыша, как было заведено когда-то, а выводить ребенка на прогулку сразу по возвращению из родильного дома.
Можно ли гулять с трехдневным ребенком? Разумеется, можно! Но первые прогулки лучше сделать наиболее приятными, комфортными и… недолгими. Кроха еще проходит процесс акклиматизации, и долгая прогулка в незнакомом месте может его взволновать. Даже ваш родной дом ему еще незнаком. Поэтому, если у вас есть балкон, можно ненадолго выйти с малышом туда.
Первые прогулки на улице можно проводить с первой недели ребенка. Вы можете гулять с малышом в коляске, но можете и на руках, так как первые прогулки крохи обычно не рекомендуют делать долгими. Оптимальная длительность – 10-15 минут.
В течение первого месяца жизни постепенно увеличивайте время прогулок с ребенком. К началу второго месяца длительность ваших путешествий в удивительном мире может достигать нескольких часов, конечно, в том случае, если малыш не беспокоится. При этом на прогулке вы можете кормить его грудью или из бутылочки, заняв скамейку в укромном месте парка или сквера. Но увеличивать время стоит постепенно. Гулять рекомендуется ежедневно.
Многие мамы спрашивают, когда лучше гулять с малышом, днем или вечером. Все зависит только от вашего личного режима. Вы сами подстраиваете ребенка под себя, и гуляете тогда, когда вам удобно. Конечно, днем намного светлей, и малыш может разглядывать мир вокруг него, но если вы любите прогуляться вокруг дома перед сном, то это не проблема. Малыши частенько спят на прогулке, их укачивает нахождение в коляске, слинге или у мамы на руках, а свежий воздух только добавляет крепости их сну.
Одевать ребенка на прогулку стоит так, как бы вы оделись сами, добавив еще один слой одежды. Не стоит слишком кутать малыша, но и обязательно смотрите, что ребенка не продуло. Не стоит гулять с крохой, когда термометр показывает температуру ниже 15 градусов, и выше 30 градусов. Всегда надевайте малышу головной убор, в зависимости от сезона, это может быть вязаная шапка зимой, плотная шапочка на раннюю весну или позднюю осень, тонкая шапочка на теплое время года, или кепка, защищающая кроху от солнечного удара.
Прогулки самым благоприятным способом влияют на здоровье малыша, поэтому не стоит отказывать себе в этом удовольствии, за исключением тех дней, когда это вам рекомендует врач, например, при плохом самочувствии ребенка после прививки.