Для каждого родителя очень важно, чтобы его ребенок был крепким, сильным, а главное здоровым. Поэтому многие стараются привить правильный образ жизни малышам с самого раннего возраста.
Среди огромного множества способов достичь поставленных задач, особое место занимает детский фитнес. Он качественно отличается от обычных физических тренировок, поэтому именно его так часто выбирают родители для своих детей. Существует много организаций, специализирующихся на этой деятельности, поэтому можно просто ввести в поисковике фитнес преображенская площадь и выбрать компанию, которая будет наиболее устраивать.
Преимущества детского фитнеса
Такие спортивные занятия включают в себя множество направлений – хореографию, йогу, плавание, единоборства, аэробику и гимнастику. Среди достоинств выделяют:
- Игровую форму процесса. Занятия адаптированы под возрастную группу, что позволяет заинтересовать детей и правильно организовать тренировку.
- Правильно оборудованное помещение, оснащенное необходимыми для занятий атрибутами.
- Профессиональный тренер, которой прорабатывает программу под возраст и возможности детей в группе, исключая перенапряжение.
- В результате занятий формируется правильная осанка, развивается ловкость, выносливость, гибкость, а также самостоятельность и психологическая устойчивость.
- Игровые элементы помогают детям выработать правильное поведение в конфликтных ситуациях.
- Возможность проведения индивидуальных занятий.
- Тренируется память и координация.
- Противопоказания отсутствуют. Главное учитывать особенности здоровья и хронические заболевания маленького спортсмена при составлении программы.
Основные правила
Главное правило – здоровье. Каких либо абсолютных ограничений и противопоказаний для занятия детским фитнесом — нет. Однако тренировки для детей с заболеваниями различной степени тяжести должны быть скорректированы особым образом, чтобы не усугубить состояние ребенка, а напротив приносить максимум пользы.
Поэтому, перед посещением тренировки, нужно пройти консультацию лечащего врача, а также обследовать организм, чтобы исключить какие-либо хронические заболевания.
Второй, но не менее важный момент, это выбор фитнес-клуба. Определяясь с местом, стоит обратить внимание не только на стоимость занятий, но и на репутацию компании. Тренерский состав обязательно должен быть сертифицирован и иметь опыт работы. Профессионал должен уметь находить контакт с детьми и успешно вовлекать их в процесс занятий.
Правильно подобранные занятия детского фитнеса помогут окрепнуть, повысить уровень физического и психологического развития, а также высвободить энергию, излишки которой порой мешают ребенку в образовательном процессе.