Для того чтобы можно было спокойно ходить в босоножках и прочей обуви, что имеет открытые пятки, необходим уход за пятками. Нужно заботиться о том, чтобы и кожа пяток была как можно более мягкой, гладкой и ухоженной. Мужчин это волнует в куда меньшей степени, ведь они, теоретически, могут позволить себе ходить и в носках, а потому, пока не возникает проблем с кожей, особых проблем, обычно, на пятки не обращают. Однако женщины – дело иное. Потому, чтобы кожа пяток не была грубой и сухой, ей надо уделить особое внимание.
Не надо сразу же бросаться налегать на крема или на использование пемзы. Для начала надо разобраться с основной причиной, из-за которой проблема, собственно, возникло. А основных причин две – это либо авитаминоз, либо, напротив, гиповитаминоз.
Конечно, и то, и то – это нарушения работы организма. Из популярных причин: диабет, проблемы со щитовидной железой, гормональные сбои, нарушение аминокислотного обмена, недостаток витаминов некоторых групп, грибок, дерматит, пониженная активность определённых ферментов, механические повреждения от тесной обуви – причин, как мы видим, может быть огромное количество. Вообще, в идеале, хорошо бы пройти обследование у врача, если есть на то возможность. Ведь именно проблемы с пяточками могут стать первым тревожным звоночком, что оповещает о совершенно иной проблеме.
В ином случае, если проблемы наверняка отсутствуют, надо ухаживать за пяточками в домашних условиях. Например, делать ножные ванночки. Для этого надо наполнить водой тазик – до щиколоток. Затем надо добавить в эту воду (нагретую до комнатной температуры) пару ложек соды или же поваренной соли, а затем – жидкое мыло. Таким образом, надо замочить ножки на полчаса или чуть более. Затем обработать их терочкой или пемзой, ополоснуть, насухо вытереть и намазать смягчающим кремом. Вместо него, однако, можно использовать размягченное хозяйственное мыло, что накладывается на пяточки толстым слоем, закрепляется целлофаном, поверх которого надевается пакет – и в таком виде все оставляется до утра. А с утра также – пемза и ополаскивание.
Другие ванночки, которые принесут пяточкам пользу, основываются на шалфее, зверобое, календуле, алоэ, и прочих травах. Плюс ванночек с травами в том, что, помимо ухода за, непосредственно, пяточками, такие ванночки снимают отёки и усталость с области ступней.
Чтобы подобные процедуры имели смысл, надо поддерживать их регулярность.
Для смягчения кожи также эффективны луковые компрессы, также хороши мед и капустные листы, а также чуть более сложные маски из картофеля, алоэ, чернослива, помидоров и т.д. Ну а если не хочется что-то делать самостоятельно, всегда можно купить готовые решения в аптеке, например, настойку из витаминов E и A.