Насколько часто вы думаете, о пользе употребления здоровой пищи и о вреде для организма различных канцерогенов, красителей, стабилизаторов и прочего? Человек очень часто и не задумывается о вреде и пользе употребляемой пищи. И это очень плохо. Ведь от правильного рациона зависит общее состояние организма, здоровье, иммунитет и даже настроение.
Зимой, конечно, намного сложнее подобрать рациональное, сбалансированное и правильно питание, но все-таки реально. Прекрасной альтернативой разным БАДам считаются замороженные овощи, фрукты, морепродукты, особо популярен зимой салат из крабовых палочек recepty-bljud.info, составьте сборник рецептов, в которые будут включены употребляемые вами продукты. Они существенно разнообразят вам обычный рацион. Существует большое количество интересных десертов, вторых блюд и салатов, которые состоят из фруктов и овощей с добавлением орехов, нежирной сметаны, натуральных йогуртов и прочего.
Главное помнить старинную мудрость, что мы состоим из того, что едим.