С наступлением холодов никто из нас не застрахован от гриппа и внезапной простуды. Какая бы методика не была выбрана в процессе лечения этих заболеваний — специальные лекарства, гомеопатические средства или рецепты народной медицины, важным является соблюдение простых и универсальных правил, которые сделают выздоровление более быстрым и эффективным.
Рекомендации по лечению, как правило, сводятся к важным и нужным действиям, без которых нельзя обойтись. Лечение простудных заболеваний будет проходить гораздо эффективнее, если немного скорректировать личную диету и употреблять во время болезни легкую пищу, объем которой лучше уменьшить вдвое. Важно включить в свой рацион куриный бульон и избегать сладостей. Из питья следует употреблять морсы, которые можно приготовить из замороженных ягод с добавлением лимона. При простуде и гриппе используются лекарственные травы различного действия — бактерицидные, мочегонные, потогонные, иммуностимулирующие и витаминные. Одним из лучших потогонных средств есть чай с малиной и медом. Для укрепления иммунитета необходимо употреблять различные травяные чаи из чабреца, ромашки, смородины, липового цвета. Молоко с медом — очень эффективное средство при простудах.
Очень важно в течение дня регулярно проветривать помещение и использовать в спальне пароувлажнитель. У изголовья кровати нужно поставить порезанный дольками лук и чеснок, который следует время от времени менять.
Важным правилом для эффективности лечения является постельный режим, теплая одежда с длинным рукавом, например, водолазка, или махровый халат. Не пытайтесь во время гриппа работать, старайтесь не нервничать и не беспокоиться. Эмоциональные переживания способствуют хронической форме гриппа.
Одним из проверенных рецептов народной медицины остаются различные ингаляции, в которых используют тысячелистник, эвкалипт, подорожник, мать-и-мачеху, мяту и ромашку. Очень действенна ингаляция с аптечной настойкой прополиса, которую следует добавить в кипяток и вдыхать пар носом и ртом, накрывшись полотенцем. Также известны целебные свойства сухих листьев черной смородины и цветков календулы.
Повышение температуры при гриппе — признак борьбы организма с вирусом. Нельзя пытаться ее снизить, если на градуснике меньше 38 градусов. Эффективным средством для быстрого понижения высокой температуры без использования лекарств является приготовленный из перловой крупы отвар, в который для улучшения вкуса можно добавить столовую ложку меда.
Хорошим средством в борьбе с простудой является один из рецептов народной медицины — измельченные морковь и яблоки смешать с мелко нарезанной курагой и с пропущенными через мясорубку лимонами. Полученную смесь следует принимать по 1-2 ст.л. 3 раза в день.
Нельзя забывать о том, что ослабленный организм слишком чувствителен к перепадам теплового фона. Поэтому с повышенной температурой крайне нежелательно выходить на улицу, чтобы не подвергать себя риску развития осложнений.