No todos tienen la oportunidad y el tiempo para las visitas regulares a salones deportivos o clubes de fitness, y muchos desean hacer educación física y deportes. En este caso, puede proporcionar clases deportivas en casa.
Para esto, deberá equipar una esquina deportiva para la casa, y es deseable organizarla lo más cerca posible de la ventana. La presencia de una ventana le permitirá realizar clases con una ventana o ventana abierta. Para acomodar todos los proyectiles deportivos necesarios, debe asignar un sitio, de al menos dos metros de longitud y un metro de ancho. En el lugar donde se ubicará la esquina deportiva de la casa, se recomienda cubrir el piso con un camino denso de tela o karimat. No debe haber muebles u objetos con ángulos duros que sobresalgan cerca.
La elección de los objetos que llenan la esquina deportiva para la casa depende, en primer lugar, del deseo de la que se involucrará en él. Puede ser pesas, un disco gimnástico rotativo, una cuerda de salto ordinaria o una cinta de correr para una casa.
El primer proyectil deportivo con el que puede comenzar el equipo para la educación física, puede ser el muro sueco, que en su parte superior puede tener un marco de gimnasia universal. Tal marco proporciona una esquina deportiva para la casa con la capacidad de instalar un travesaño y dispositivos de gimnasia para colgar anillos de gimnasia. El requisito principal para este diseño es su fuerza. Ella debe resistir de manera confiable la carga de al menos un peso y medio de la persona que se involucrará en ella.
Una decisión muy exitosa sería equipar una esquina deportiva para un tablero casero para la prensa. No ocupa lugares en el set, pero debido a su presencia, el número de ejercicios realizados puede aumentar significativamente. Se puede comprar un muy buen simulador elíptico pequeño en muchas tiendas especializadas. Un hermoso proyectil deportivo: bares con bisagras para los cuales se desarrollan diseños con un montaje en la pared sueca. Para los niños pequeños, una esquina deportiva para la casa se puede complementar con pequeños columpios y una cuerda. Con tal equipo, querrán «subir todas estas piezas» sin persuasión e inhumajes.
El último y también importante elemento con el que se debe equipar una esquina deportiva para la casa es la escala. Después de todo, es interesante descubrir la efectividad de sus clases, calculándola en «peso vivo».