Non tutti hanno l’opportunità e il tempo per le visite regolari in sale sportive o club di fitness e molti hanno il desiderio di fare educazione fisica e sport. In questo caso, puoi fornire lezioni sportive a casa.
Per questo, dovrai equipaggiare un angolo sportivo per la casa ed è desiderabile organizzarlo il più vicino possibile alla finestra. La presenza di una finestra ti permetterà di condurre lezioni con una finestra aperta o una finestra. Per accogliere tutte le proiettili sportivi necessari, è necessario allocare un sito, almeno due metri di lunghezza e largo un metro di larghezza. Nel luogo in cui si troverà l’angolo sportivo per la casa, si consiglia di coprire il pavimento con un denso sentiero di tessuto o karimat. Non dovrebbero esserci mobili o oggetti con angoli duri sporgenti nelle vicinanze.
La scelta di oggetti che riempiono l’angolo sportivo per la casa dipende, prima di tutto, dal desiderio di chi si impegnerà in esso. Può essere manubri, un disco ginnastico rotante, una normale corda per saltare o un tapis roulant per una casa.
Il primo proiettile sportivo con cui è possibile avviare l’attrezzatura per l’educazione fisica, può essere il muro svedese, che nella sua parte superiore può avere un telaio ginnastico universale. Un tale cornice fornisce un angolo sportivo per la casa la possibilità di installare una traversa e dispositivi ginnastici per gli anelli di ginnastica sospesi. Il requisito principale per questo design è la sua forza. Deve resistere in modo affidabile al carico di almeno un peso e mezzo della persona che sarà impegnata in esso.
Una decisione di grande successo sarebbe quella di equipaggiare un angolo sportivo per una tavola fatta per casa per la stampa. Non occupa posti sul set, ma a causa della sua presenza, il numero di esercizi eseguiti può essere significativamente aumentato. Un piccolo simulatore ellittico molto buono può essere acquistato in molti negozi specializzati. Un bellissimo proiettile sportivo — barre incernierate per le quali sono sviluppati disegni con un supporto sul muro svedese. Per i bambini piccoli, un angolo sportivo per la casa può essere integrato con piccole oscillazioni e una corda. Con tale attrezzatura, vorranno «scalare tutti questi pezzi» senza alcuna persuasione e inquieti.
L’ultimo e anche importante elemento di cui un angolo sportivo per la casa dovrebbe essere dotato è la bilancia. Dopotutto, è interessante scoprire l’efficacia delle tue lezioni, calcolandola in «Peso dal vivo».