В мире глянцевых обложек журналов, фотомоделей, ярких киноактрис – мы привыкли думать только о внешней красоте. Действительно, в мире высоких технологий как-то не принято ценить высокие моральные качества и внутреннюю красоту человека. Кому нужны твои внутренние качества — скажет кто-то – честность и порядочность сейчас только мешают в жизни.
Но не многие связывают внутреннюю красоту со здоровьем. Между тем факты упрямо говорят о том, что внутренне целостный человек, который имеет оптимистический настрой, кроток, умеет слушать и прощать – имеет больше шансов сохранить свое здоровье.
Первое доказательство – история. В наш век понятия «джентльмен», «слово чести» изжили себя. Не модно проявлять хорошие манеры, в ходу грубость, неуважительность. Теперь сравните уровень психических заболеваний и депрессий в средние века и в наше время. Психологи бьют тревогу: каждый второй человек страдает той или иной формой психического расстройства. И уже есть четкие доказательства того, что эти заболевания являются, чуть ли не прямым следствием недостатка любви и верности в нашем современном обществе.
Ученые уже давно исследуют воздействие кротости и раздражительности на здоровье людей. Есть ли результаты. Да, и они ясно показывают прямую связь между внутренней красотой и здоровьем. Люди, которые привыкли раздражаться, давать волю своему гневу, чаще страдают такими заболеваниями как повышенное давление, и сердечный приступ.
А такое качество как материализм приводит к частым недосыпаниям, стрессам и как следствие ослаблению иммунитета и более частым простудам. Если учесть, что организм стремится компенсировать недосыпание повышенным аппетитом и перееданием, то вы получите еще и лишний вес, а иногда и диабет. Насколько лучше воспитывать в себе такое прекрасное качество как умение быть довольным своими обстоятельствами.
Подведем итог. Увлекаясь диетами и косметикой, не забудьте о своем внутреннем человеке. Развивайте умение слушать собеседника, оптимизм, порядочность и уважение к другим. Не забудьте о положительном складе ума – ведь давно уже сказано о смехе, что он является хорошим лекарством. Доброго вам здоровья!