Злоупотребление алкоголем часто вызывает похмелье и последующий абстинентный синдром. Эта проблема возникает у многих людей, особенно после праздников.
Неприятные и болезненные ощущения преследуют человека весь следующий день, могут длиться дольше этого срока. Требуется снятие похмелья и возвращение в нормальное состояние.
Симптомы
Признаков похмелья много. Одни из них проявляются ярче, другие менее выражены. Однако все их можно узнать, особенно если они действуют одновременно. Существует несколько признаков:
- Удары «молотков» в висках, сжатие головы, как обручем.
- Дрожание рук, ног или всего тела, носящее название тремор.
- Постоянная сухость во рту, чувство жажды. К этим ощущениям может добавляться изжога в желудке.
- Громкие звуки, яркий свет создают чувство дискомфорта.
- На глазах появляются красная капиллярная сетка.
- Воспоминания о спиртных напитках вызывают тошноту.
- Появляется психологическое чувство вины, человек начинает обещать себе, что он бросит пить.
- У людей с больным сердцем появляется аритмия, тахиокардия.
Основными признаками, проявляющимися у всех, является головная боль, жажда и сухость во рту. Дополнительным свидетельством станет неприятный вкус, чувство слабости, головокружение.
Снятие похмелья
Главным запретом при синдроме является употребление спиртного. Этот популярный способ убирает все первичные признаки, дает быстрое облегчение, однако он делает похмелье более глубоким, длительным и развивает пристрастие к алкоголю. Также нельзя употреблять кофе и чай, ведь эти напитки бодрящие, они поднимают артериальное давление. Аналогично не стоит принимать баню или ванную. Парная способствует к тому же дополнительному обезвоживанию.
Главной задачей является вывод из организма ацетальдегида. Поможет в этом простая негазированная вода, морс, настои трав, или слабый чай с медом и лимоном. Подходит рассол, если в его составе нет уксуса.
При похмелье хорошо помогает сон. В это время печень активно вырабатывает ферменты, вызывающие распад этанола и способствует очистке организма.
Если похмелье вызывает головную боль, то стоит употреблять лекарственные средства: аспирин, кардиомагнил. Они создаются на основе ацетилсалициловой кислоты, помогают снизить или убрать болевые симптомы, уменьшить влияние шума и яркого света.
Для снятия тошноты лучшим способом станет прием активированного угля, полисорба, энтеросгеля. Препараты всасывают остатки алкоголя, сохранившегося в желудке, уменьшают неприятные симптомы.