Стремление избавиться от лишнего веса у девушек иногда граничит с полным безумием. И все потому, что все хотят добиться быстрого результата в ущерб собственному здоровью. Однако, во всем нужно знать меру и следовать советам диетологов и врачей, тогда лишний вес уйдет легко, но не в ущерб здоровью.
В отношении кофе есть множество разногласий. В одних системах питания кофе помогает похудеть, в других его категорически запрещено использовать. Давайте разберемся, как нужно пить кофе (или не пить его), чтобы этот напиток помогу в борьбе за стройность.
Только заварной
Очень важно сразу обозначить, что речь идет о качественном заварном кофе. Если у вас есть кофемашина от coffeetrade, то процесс приготовления заварного кофе не вызовет у вас затруднений. Впрочем, даже заваривание кофе в турке – это не сложный и не долгий процесс, но это намного лучше любого, самого дорогого кофе.
Ускорение обмена веществ
Кофейные зерна, как и специи могут повлиять на обмен веществ. Но сами по себе такие меры не принесут долгожданного результата. Это только одна часть того пазла, который поможет вам приобрести нужные размеры. Таким образом, кофе можно использовать для ускорения обмена веществ, но только как дополнительную меру на фоне силовых нагрузок и дробного питания.
Что говорит Монтиньяк
Если вы почитаете о системе питания, которую предлагает Монтиньяк, то увидите, что кофе там запрещен. Эти меры нужно в том случае, если вы пытаетесь нормализовать работу поджелудочной железы. Действительно, подбирая для питания продукты с низким гликемическим индексом, кофе, даже заварной, нарушит процесс.
Будете ли вы использовать кофе для похудения или нет, помните, что употребление этого напитка должно быть строго ограничено. Никогда нельзя пить кофе на голодный желудок и если уж пьете его, то не используйте сахар и сладости вприкуску. В таких обстоятельствах кофе только навредит вашей фигуре.
Одна чашка в день после завтрака – идеальное решение для комплексного похудения. Ограничения могут быть вызваны только определенной диетой или рекомендациями врача.
Ценителям кофе будет интересно почитать, чем отличается кофемашина от кофеварки.