С наступлением весеннего и осеннего периодов мамочкам необходимо знать, как правильно защитить крошечный организм малыша и иммунную систему от остро респираторных и инфекционных заболеваний. Ведь с наступлением осенних холодов, солнышко греет меньше, ветер становится холоднее, все чаще проливаются дожди и незащищенный организм крохи, должен подготовиться к сезонному переходу. После зимней стужи весна тоже может преподнести неприятные сюрпризы для здоровья маленьких детей. Для этого ему необходимо получать правильное и сбалансированное питание.
Правильная работа кишечника
Грудное вскармливание – это естественная защита новорожденного от болезней и профилактика кишечника. Однако не стоит забывать о закаливающих процедурах и ежедневных гимнастиках. Необходимо помнить, что именно кишечник, является главным дежурным – иммунитета малыша. Это объясняется тем, что состояние микрофлоры кишечника полностью влияет на иммунную систему крохи. Ведь именно правильная работа кишечника, способствует попаданию питательных веществ в организм малютки. Не стоит отлучать кроху от груди в полугодовалом возрасте, постарайтесь покормить его как можно дольше (год – полтора как минимум).
Подбираем правильный рацион
Нам уже полгода и мы готовы к прикорму? Прикорм следует вводить правильно и постепенно, начиная с однокомпонентных продуктов. Перед прикормом малыша, необходимо опираться на его состояние здоровья. В первый рацион, начинают вводить постепенно фруктовые соки из яблока, персика или груши, дополняя в конечном итоге соки из овощей — морковки и тыквы. Когда первый прикорм прошел удачно, можно смело приступать к разнообразию рациона — вводя в него двухкомпонентные пюре и соки. Продукты подбирают исходя из личных вкусов малыша и переносимости организма, определенных компонентов.
Если первые прикормы прошли хорошо и кроха радует мамочку хорошим аппетитом, подрастающий грудничок может попробовать кисломолочные продукты. А также осваивать продукты – богатые на клетчатку. Молочные продукты пополнят организм малыша кальцием, а свежие овощи и фрукты — микроэлементами и витаминами. При отсутствии аллергии, особенно на аскорбиновую кислоту, пробуйте давать спелое яблоко, которое считается источником витамина С и богатое на железо.
С аллергическими продуктами стоит быть крайне осторожно, это касается всеми любимых цитрусовых фруктов, а также яиц, орехов и меда. Данные продукты могут вызвать, сильную аллергическую реакцию, поэтому специалисты не рекомендуют водить их до полутора года.
Очень важно, чтобы малыш, уже вовсю употребляющий взрослую пищу, пил много минеральной воды (без газа) или специализированной детской воды, которую можно приобрести в аптеке или любом супермаркете.